O que é Cãibras musculares?
Sinônimos: Cãibras - musculares
As cãibras musculares são movimentos involuntários e frequentemente dolorosos (contrações) dos músculos.
Os grupos de músculos envolvidos com mais frequência são:
- Parte posterior da parte inferior da perna/panturrilha (gastrocnêmio)
- Parte posterior da coxa (isquiotibiais)
- Parte frontal da coxa (quadríceps)
Cãibras nos pés, mãos, braços, abdome e ao longo da caixa torácica são também bem comuns.
Considerações
As cãibras musculares são comuns e podem ser interrompidas com o alongamento dos músculos. O músculo com cãibras pode ficar rígido ou protuberante.
Os espasmos musculares possuem diferenças em relação às contrações espasmódicas musculares, que serão vistas em um artigo separado.
Causas
As cãibras musculares geralmente
ocorrem quando um músculo é sobrecarregado ou lesionado. Fazer
exercicios físicos sem tomar líquidos
(desidratado) ou quando se tem níveis baixos de minerais como o
potássio ou cálcio, também pode deixá-lo mais suscetível a um espasmo
muscular.
As cãibras musculares podem ocorrer ao jogar tênis ou golfe, jogar boliche, praticar natação ou qualquer outro exercício.
Os espasmos musculares podem também ser provocados pelas seguintes condições:
- Alcoolismo
- Hipotireoidismo
- Insuficiência renal
- Medicamentos
- Problemas metabólicos
- Gravidez
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